¿Alimentamos bien a nuestros niños? ¿Qué necesitan para crecer físicamente de manera óptima? ¿Qué alimentos son realmente perjudiciales? ¿Qué impacto tienen en su cuerpo?
Pese a qué la alimentación es ciertamente uno de los PILARES DE nuestra SALUD Y DESARROLLO, es a la vez un gran desconocido para la gran mayoría de personas. Si a esto le sumamos :
Familias con malos hábitos.
Una educación desconectada de la alimentación.
La normalización y legalización de productos que pese a que son comestibles son ciertamente perjudiciales para nuestro desarrollo
Nos encontramos con una sociedad INFLADA y poco saludable.
Pero...¿Por dónde empezar? ¿Qué alimentos son realmente óptimos para los niños en función a su etapa? ¿Qué alimentos son realmente perjudiciales?
Aquí compartimos 3 ALIMENTOS TOP PARA UN BUEN CRECIMIENTO CORPORAL DE NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Estos sin duda son alimentos TOP, pero.. ¿Qué alimentos son realmente perjudiciales y están normalizados en sus dietas?
EL GLÚTEN INDUSTRIAL. La gran mayoría de PAN que los niños comen, es pan huevo, sin nutrientes reales y básicamente un INFLAMATORIO.
El LÁCTEO INDUSTRIAL. Tomamos leche toda la vida para acabar siendo intolerantes a la LACTOSA. La gran mayoría de leches, son perjudiciales y también inflamatorias.
AZÚCARES REFINADOS. Los niños están demasiado expuestos a azúcares que no son nada buenos para su crecimiento. Azúcares naturales como frutas o dátiles pueden ser estupendos substitutivos.
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